跟着喝陈允斌老师推荐的“补shen养藏汤”，秋冬降温补足shen气正当时！
上周末跟前同事们聚会，说我现在头发黑长直，又柔顺厚实，看着都羡慕。问我有什么秘诀，她也要跟着喝，因为我同事做抖音剪辑的工作，老是想脚本剪辑烧脑啊，这几年下来头发都比刚入职稀疏不少，看着都焦心！
立马分享了陈允斌老师的“补shen养藏汤”给她，坚持每周煮2-3次，长期坚持下来，头发变化太明显了，韧性还强，毛毛碎发也多起来了，睡香香，整个人都精神焕发。
准备食材：
板栗6颗（带皮煮）、核桃6个、陈皮3克、枸杞一小把，可适量加红糖。
详细做法：
所有食材入锅，大火转小火慢煮30分钟即可。切记板栗要带皮煮，这样“养藏”效果才更佳。
切记下午5:00-7:00肾经当令时食用，此时补食效果棒！
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